BM-Thérapie
Votre bien-être, le moteur de vos performances
Introduction
La massothérapie est aujourd'hui largement reconnue et répandue partout dans le monde et a su démontrer toutes ses vertus à travers le temps avec ses multiples techniques et coutumes culturelles .
Mais alors quels sont ses bienfaits ?
Par son action direct sur le tissu musculaire, il apporte souplesse et détente à la fibre musculaire. Mais il permet aussi de multiplier les actions biochimiques et notamment de réguler les glandes endocriniennes responsables de la production d'hormones.
Aujourd'hui, on sait que par l'action d'un bon massage, notre production de sérotonine (hormone du bien-être) est augmentée et voit celle du cortisol (hormone qui maintient le corps en état d'alerte "stress") baissée. C'est pourquoi il est à la fois bénéfique sur le plan physique, biochimique, mais l'est tout autant sur le plan psychologique. D'ailleurs, les trois vont de concert et si un sonne faux c'est tout la musique qui s'enraille.
Le massage sportif
Le massage sportif est une technique thérapeutique destiné à préparer, prévenir et soulager les muscles sollicités par une pratique sportive spécifique.
Pratiqué avant une compétition, il se veut de courte durée, dynamique et léger en pression. il permet de chauffer le muscle, stimule le flux sanguin pour une meilleure oxygénation, assouplit la fibre musculaire et apporte également un apaisement nerveux et un réconfort à l'individu.
Après l'effort, il a pour but de favoriser la récupération, limiter les courbatures, drainer et apporter à nouveau un effet relaxant et calmant sur le plan psychologique. Cette fois, le masseur utilise des techniques différentes avec des pressions plus importantes.
Il est bon de noter qu'il précède un temps de récupération avant toute reprise d'exercice.
Le massage relaxant aux huiles essentielles
Le quotidien et l’activité de chaque individu influencent l’équilibre et l’harmonie du corps physique, mental, émotionnel et biochimique. Le masseur prend en considération les besoins à cet instant et applique ses techniques afin d’apporter un moment de détente et de rééquilibrage avec l'aide des huiles essentielles préalablement et minutieusement choisies.
Les huiles essentielles apportent une dimension supérieure au soin et permet de renforcer le changement vers un état mental et physique détendu, apaisé et serein.